Les gestes barrières

• Je limite mes contacts avec les autres : pas de serrage de main, pas d’embrassades, pas de visites aux personnes malades…
• Je me lave les mains avec du savon très souvent
• Je tousse ou j’éternue dans mon coude / un mouchoir
• J’utilise un mouchoir une seule fois et je le jette à la poubelle
• Si j’ai du mal à respirer : J’appelle le 15 ou je contacte le 114

Le lavage des mains

1. J’ouvre le robinet et je me mouille mes mains
2. Je ferme le robinet et je prends du savon
3. Je frotte mes mains l’une contre l’autre
4. Je frotte entre mes doigts
5. Je frotte le dessus de mes mains
6. Je frotte entre les doigts de chaque main
7. Je frotte mes deux pouces et je tourne
8. Je frotte mes deux poignets et je tourne
9. Je serre et je desserre le bout de mes doigts
10. J’ouvre le robinet et je me rince les mains
11. Je m’essuie les mains avec une serviette
12. Je ferme le robinet avec ma serviette

Le port du masque barrière

Mettre son masque

1. Lavez-vous les mains avec de l’eau et du savon
2. Prenez le masque par les élastiques
3. Placez le masque sur votre visage et passez les élastiques derrière les oreilles
4. Ajustez le masque: Couvrir du haut du nez jusqu’au menton
5. Ne touchez plus votre masque

Enlever son masque

1. Lavez-vous les mains avec de l’eau et du savon
2. Enlevez les élastiques derrière les oreilles
3. Enlevez le masque en le tenant par les élastiques
4. Placez votre masque dans un sac de linge sale
5. Lavez-vous les mains avec de l’eau et du savon

Tuto lavage de mains

Tuto port du masque

Entretenir son logement

• Laisser ses chaussures à l’extérieur en rentrant, les nettoyer, puis se laver les mains juste après
• Utiliser des produits nettoyants efficaces contre les virus
• Aérer chaque pièce au moins 10 minutes, deux fois par jour
• Passer l’aspirateur et le balai au moins une fois par semaine
• Laver les sols après les avoir aspirés ou balayés
• Nettoyer régulièrement le frigo, les interrupteurs, les téléphones fixes, ordinateurs, poignées de porte
• Jeter les sacs poubelles pleins et se laver les mains juste après

Prendre le bus

• AVANT DE SE RENDRE AU BUS: préparer sa carte d’abonnement ou ses tickets, se laver les mains avec du savon ou du gel hydroalcoolique, mettre un masque avant de sortir.
• A L’ARRÊT DE BUS: Rester à un mètre les uns des autres et lire les consignes affichées sur les portes
• DANS LE BUS: Garder son masque et respecter les gestes barrières, toucher le moins de choses possibles
• DE RETOUR AU LOGEMENT: Enlever son masque avec précaution, se laver les mains avec de l’eau et du savon

Recevoir une visite à domicile

• AVANT LA VISITE: Aérer la pièce où va venir le professionnel, se laver les mains avec du savon, mettre un masque.
• PENDANT LA VISITE: Ne pas serrer la main du professionnel, rester à au moins 1 mètre du professionnel sauf s’il doit ausculter.
• APRES LA VISITE: Jeter le masque à la poubelle, se laver les mains avec du savon